Alimentação Saudável

Bolachinhas doces Dukan

Receita de Bolachinhas doces Dukan PP (fase ataque) fácil de fazer MasterChef Receitas. Tempo de preparo 60 Minutos Rendimento 40 Porções Ingredientes 10 colheres (sopa) cheias de leite em pó desnatado 6 colheres (sopa) cheias de farelo de aveia 1 colher (sopa) de coco em flocos 1 pitada de sal 1 colher (chá) de fermento… Ver Receita »

Tofu macio (silken tofu)

Receita de Tofu macio (silken tofu) saudável e fácil de fazer MasterChef Receitas. Tempo de preparo 180 Minutos Rendimento 1 Porção Ingredientes 250 g de soja hidratada (por 12 horas ou de um dia para o outro) água para bater a soja 1 colher (chá) de cloreto de magnésio Modo de preparo 1 – Lave… Ver Receita »

Salada de rúcula

Receita de Salada de rúcula fácil de fazer muito gostosa e saudável MasterChef Receitas. Tempo de preparo 15 Minutos Rendimento 2 Porções Ingredientes 1 cenoura 1 pedaço de repolho 1 tomate 1/2 cebola 1 pimentinha folhas de rúcula sal a gosto azeite extra virgem Modo de preparo 1 – Corte a cenoura, o repolho, o… Ver Receita »

Biscoito de aveia e coco

Receita de Biscoito de aveia e coco fácil de fazer e super delicioso MasterChef Receitas. Tempo de preparo 30 Minutos Rendimento 20 Porções Ingredientes 1 xícara de açúcar ou adoçante sucralose ( mesma medida) 3/4 de xícara de óleo de coco 1/2 xícaras de farinha de coco 2 xícaras de aveia 3 ovos 1 xícara… Ver Receita »

Bolo Integral de Banana

Receita de Bolo Integral de Banana fácil de fazer, muito gostoso e saudável MasterChef Receitas. Tempo de preparo 15 Minutos Rendimento 10 Porções Ingredientes 4 ovos 2 bananas nanica cortadas em rodelas (madura) 1/2 xícara (chá) de óleo de canola 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 100 g de farinha de arroz 1 xícara (chá)… Ver Receita »

Chuchu refogado

Receita de Chuchu refogado fácil de fazer e muito saudável MasterChef Receitas. Tempo de preparo 20 Minutos Rendimento 2 Porções Ingredientes 1 chuchu em cubos 1/2 cebola picada 2 alhos picados 1 colher rasa de semente de chia 1 colher de azeite/óleo 150 ml de água sal a gosto Modo de preparo 1 – Coloque… Ver Receita »